Necesitas un plan de nutrición personalizada.
¿Te sientes abrumado por la cantidad de consejos contradictorios sobre nutrición? ¿Cansado de dietas que no funcionan? No estás solo.
En el mundo de la salud y el bienestar, cada individuo es único. Hoy en día, encontrar un enfoque de nutrición que funcione para ti puede ser difícil.
Por ello, te ofrezco un plan de nutrición personalizada donde cada aspecto de tu dieta se adapte a tus necesidades específicas, objetivos y estilo de vida.
Si estás listo para transformar tu salud y optimizar tu rendimiento, has llegado al lugar correcto.
¿Qué es la nutrición personalizada?
La nutrición personalizada es un enfoque exclusivo, se basa en un análisis detallado de tu composición corporal, hábitos alimenticios, historial médico y objetivos personales.
Como nutricionista clínico, mi objetivo es ofrecerte un plan alimenticio totalmente adaptado a tus necesidades y estilo de vida.
Diseñado para aquellos que buscan la excelencia y no se conforman con lo ordinario.
Gracias a esto, he tenido el placer de trabajar con personas como Sebastián Yatra, Martiño Rivas, Lara Tronti o The Grefg.
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Clientes
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Años de Experiencia
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Atletas Olímpicos
¿Cómo puedes mejorar tu salud?
La nutrición juega un papel crucial en la longevidad saludable. No basta con vivir muchos años, se trata de vivir bien.
Con mi servicio de nutrición personalizada, no solo mejorarás tu salud física, sino que también aumentarás tu energía, fortalecerás tu sistema inmunológico y reducirás el riesgo de enfermedades crónicas.
Al ajustar tu dieta a tus necesidades específicas, podemos abordar y gestionar problemas de salud como la diabetes, hipertensión, intolerancias alimentarias y mucho más.
Invertir en una nutrición personalizada es el primer paso hacia una vida más saludable, equilibrada y llena de vitalidad.
¡Descubre cómo la alimentación adecuada puede transformar tu bienestar!
Alcanza tus objetivos con una nutrición personalizada
Gestión del Peso y Recomposición Corporal
Alcanza y mantén tu peso ideal de manera saludable. Optimiza tu grasa corporal y mejora tu musculatura.
Salud General y prevención de enfermedades
Mejora tu salud integral, fortaleciendo tu sistema inmune, reduciendo la inflamación interna y controla enfermedades como la tiroides, diabetes o hipertensión.
Reduce el envejecimiento interno
Mejora tus marcadores de envejecimiento interno y ralentiza el paso del tiempo. Ayuda a mantener cada célula de tu cuerpo lo más joven y vital posible.
Rendimiento Físico y Mental
Optimiza tu rendimiento con una nutrición saludable que maximiza la energía y potencien tu cerebro.
Equilibrio Hormonal
Regula el equilibrio hormonal para mejorar la salud metabólica, abordando problemas como la menopausia, la amenorrea o problemas de testosterona.
Salud Digestiva
Mejora problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable, las intolerancias alimentarias, malas digestiones o estreñimiento recurrente.
Podrás elegir entre diferentes planes de nutrición personalizada
Ofrezco ambas opciones: consultas presenciales en mi clínica y consultas online a través de videollamadas. Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades y horario.
Durante las consultas, mediré parámetros como tu composición corporal (peso, porcentaje de grasa y masa muscular), nivel de hidratación, y tus hábitos alimenticios. También discutiremos tu historial médico y tus objetivos deportivos para personalizar al máximo tu plan nutricional.
Sí, puedes cambiar de plan en cualquier momento. Si sientes que necesitas más seguimiento o deseas ajustar la cantidad de consultas, podrás adaptar el plan a tus nuevas necesidades para asegurar que obtengas el mejor soporte posible.
Inicio saludable
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Mejora continua
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Trasformación integral
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Pero antes de elegir cualquier plan, lo más importante es tener una consulta inicial para evaluar tu caso y ofrecerte un asesoramiento personalizado.
Casos de éxito reales con mi nutrición personalizada
Alejandro-Transformación sin cambiar la balanza
Alejandro García Fernández demostró que es posible transformar radicalmente la composición corporal manteniendo el mismo peso.
A través de un plan nutricional personalizado y un riguroso régimen de CrossFit durante 4 – 5 meses, Alejandro mantuvo su peso, pero redujo su porcentaje de grasa corporal del 20.4 % al 13 %, aumentando significativamente su masa muscular.
Este cambio no solo mejoró su apariencia física, sino también su rendimiento y bienestar general, destacando que el verdadero éxito en la nutrición se mide en la calidad y composición del cuerpo más que en la balanza.
Juan Gómez-De la obesidad a la ultradistancia
Juan Gómez, conocido afectuosamente como «El Frutero», revolucionó su vida a través de mi programa de nutrición.
Con un historial de obesidad y hábitos poco saludables, Juan adoptó un enfoque nutricional personalizado que le permitió perder una cantidad significativa de peso y transformar por completo su estilo de vida.
De tener limitaciones físicas considerables, pasó a competir en carreras de ultradistancia, demostrando una mejora extraordinaria en su salud y capacidades físicas.
Reto Men´s Health con Sebastián Yatra
Sebastián Yatra aceptó el Reto Men’s Health y se sometió a una intensa transformación física durante tres meses y medio.
Supervisado por un director técnico y yo como nutricionista, Yatra siguió un riguroso plan de entrenamiento y una dieta estricta, libre de ultraprocesados.
Como resultado, perdió 7 kilos, redujo 10 centímetros de su perímetro abdominal y aumentó 3 centímetros el perímetro de sus brazos. Además, destacó la importancia de sentirse bien además de lucir bien físicamente.
Ana María Naranjo- Del estancamiento al rendimiento óptimo
Ana María no tenía malos hábitos alimenticios, pero se sentía estancada en su pérdida de peso, lo que afectaba su motivación y bienestar.
Como competidora de lanzamiento de peso a nivel andaluz, su objetivo no solo era mejorar su salud, peso y porcentaje de grasa, sino también mantener su fuerza.
En poco tiempo, Ana María ha logrado reducir significativamente su peso graso y mejorar sus marcas en lanzamiento de peso.
Su caso demuestra el impacto positivo de la dedicación con intervención adecuada.
Él ya ha conseguido su cambio con mi nutrición personalizada
Hemos conseguido lo propuesto para mi reto con Men´s Health en un tiempo récord. Roberto está siempre atento, siempre da soporte, se preocupa no solo por conseguir objetivos puntuales, sino por intentar mejorar tu vida de forma general, eso unido a sus conocimientos lo hace diferente.
