Nutrición deportiva y rendimiento
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo?
En el mundo del deporte, alcanzar tus máximas metas no solo depende del entrenamiento, sino también de una nutrición deportiva estratégica adaptada a tus necesidades.
Como nutricionista especializado en deporte, mi objetivo es prepararte exhaustivamente para alcanzar tus metas, ya sean:
- Mejorar tu composición corporal
- Elevar tu rendimiento
- Prepararte para competiciones importantes, desde esa carrera objetivo, a preparar un europeo, mundial u Olimpiadas.
Cuido de tu nutrición diaria, ajustándola a cada fase de tu temporada deportiva.
Planes especiales para deportistas
+ 7 K
Clientes
+ 15
Años de Experiencia
+ 16
Atletas Olímpicos
Deportistas de élite que han confiado en mi metodología
Jaime Guerra
Campeón de España en Salto de Longuitud, tanto en pista cubierta como al aire libre
Pablo Sánchez Valladares
Atleta Olímpico en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en los 800m
Marta García
Medalla de Bronce en los 5000 metros del Campeonato Europeo de Atletismo de 2024
Carla Gallardo
Medalla de Oro en los 3000 metros del Campeonato de España en Pista Cubierta Sub23 2019
Berta Segura
Récord de España Sub20 en 400m y Medalla de Bronce en el Campeonato Europeo de Atletismo Sub23 de 2023
Adrià Ceballos
Subcampeón de España Sub23 en los 10.000 metros
Daniel Monfort
Campeón de España Sub18 de Marcha y 2 veces Medalla de Oro en EYOF
Bernart Canet
Campeón de España de 60m lisos
Carolina García Otero
Piragüista Olímpica y Medalla de Bronce en el Campeonato Mundial de Piragüismo de 2023
Rubén Leonardo
Campeón de España de 3000 metros Sub20
Ray Zapata
Medalla de Plata en Gimnasia en las Olimpiadas de Tokio en 2020
Celia Antón
Campeona de España Sub23 de Campo A Través
Bernart Erta
Campeón de España 60 m Lisos y Atleta Olímpico en Tokio 2020
Lucía Rodríguez
Atleta Olímpica en Tokio 2020 de 5.000 m
Ignacio Fontes
Campeón de Europa Sub23 de 1.500 m y Atleta Olímpico en Tokio 2020
Salvi Jiménez
Campeón de la Unión Europea de Boxeo (EBU) en peso pluma
Iñaki Cañal
Subcampeón del mundo en relevo 4×400 metros
Manuel Guijarro
Subcampeón del mundo en relevo 4×400 metros
Pol Retamal
Campeón de España en los 200 metros
Daniel Osanz
Campeón del mundo en Trail Running
Mireya Arnedillo
Campeona de España en 1500 metros, categoría Sub23
Laura Bueno
Atleta Olímpica en Tokio 2020 en 400m Por Relevos
Ana Peleteiro
Medalla de Bronce en Triple Salto en las Olimpiadas de Tokio en 2020
Nelson Évora
Campeón Olímpico de Triple Salto
Lúcas Búa
Subcampeón del mundo en relevo 4×400 metros
Alcanza tu máximo potencial con mi asesoramiento en nutrición deportiva
Optimización de los Sistemas Energéticos
Mejora la eficiencia energética de tu cuerpo para aumentar la resistencia y el rendimiento en cada entrenamiento.
Recuperación Óptima Post-Entrenamiento
Reduce los tiempos de recuperación con estrategias nutricionales que te permiten entrenar con mayor frecuencia e intensidad.
Minimización de Lesiones Deportivas
Fortalece tu cuerpo mediante una nutrición personalizada y adecuada, reduciendo el riesgo de lesiones y permitiendo entrenamientos más consistentes.
Optimización de la Composición Corporal
Define tu musculatura y reduce la grasa corporal para adaptar tu físico a las necesidades de tu deporte.
Preparación para Competiciones
Asegúrate de llegar en tu mejor forma a las competiciones, con un plan nutricional que potencie tu rendimiento el día del evento.
Prevención de Problemas
Evita complicaciones como la Baja Disponibilidad Energética (LEA) y el Síndrome de Deficiencia Relativa de Energía en el Deporte (RED-S).
Podrás elegir entre diferentes planes de nutrición deportiva
Ofrezco ambas opciones: consultas presenciales en mis clínicas y consultas online a través de videollamadas. Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades y horario.
Durante las consultas, mediré parámetros como tu composición corporal (peso, porcentaje de grasa y masa muscular), nivel de hidratación, y tus hábitos alimenticios. También discutiremos tu historial médico y tus objetivos deportivos para personalizar al máximo tu plan nutricional.
Sí, puedes cambiar de plan en cualquier momento. Si sientes que necesitas más seguimiento o deseas ajustar la cantidad de consultas, podrás adaptar el plan a tus nuevas necesidades para asegurar que obtengas el mejor soporte posible.
Puesta a punto
- This is label one
Prepara una competición
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Asesoramiento continuo
- This is label one
Pero antes de elegir cualquier plan, lo más importante es tener una consulta inicial para evaluar tu caso y ofrecerte un asesoramiento personalizado.
Por qué contratarme
Elegirme como tu nutricionista deportivo significa optar por un aliado comprometido y experto en el campo del bienestar y rendimiento deportivo. Mi enfoque no solo se basa en una amplia experiencia y conocimiento especializado, sino también en una profunda pasión por el deporte y la salud.
Ellos ya han hecho su plan de nutrición deportiva
Para mí la experiencia de trabajar con Roberto va más allá. Trabajamos juntos desde la primavera de 2018, cuando empezaba mi carrera como profesional. Hace ya más de 5 años de aquello. Nuestra relación no es la de un deportista/nutricionista normal, tenemos una relación de amistad bastante buena. Algo que creo que hace todo mucho más fluido y beneficioso para ambos. Mi cambio físico en aquel entonces fue brutal, algo de lo que normalmente hablamos en nuestras reuniones, pero ese no creo que sea el paso más importante que dimos. En mi caso doy más importancia a la capacidad de Rober para mantenerme siempre en esa “plenitud” física (nutricionalmente hablando). Obviamente, eso va acompañado de otras muchas cosas como el entrenamiento, el descanso, el sacrificio del deportista, etc. Pero como dicen por ahí: “somos lo que comemos” y Rober sabe y ha sabido qué hoja de ruta debemos seguir para sacar siempre mi máximo rendimiento sin dejar de lado mis alimentos preferidos y sin pasar hambre
Manuel Guijarro
Trabajar con Roberto es saber que estás en buenas manos. Cuida todo pequeño detalle que como dice él “a este nivel, los detalles son los que marcan la diferencia”. Siempre está pendiente de ti, se adapta a las necesidades y a las circunstancias y se interesa, no solo en el aspecto deportivo, sino también en el personal y académico. Nos cuida, nos apoya y nos da facilidades para que la alimentación la podamos adaptar a nuestros viajes, competiciones o incluso entrenamientos. Es una de esas piezas fundamentales para que toda persona y deportista pueda rendir a su máximo nivel. Trabajar con él, hace que todo sea un poquito más fácil.
Mireya Arnedillo
Desde que trabajo con Roberto llego con una gran energía al final de mis entrenamientos y esto ha sido clave en la consecución de mi medalla olímpica.
